Chodziło mi o priorytet dnia a nie ogólnie. Każdy powie brzuch, boczki itp. Dobór obciążenia to nie jest temat z podręcznika. Musisz wyczuć. Jak czujesz zapas na kilka powtórzeń a jesteś pewna techniki to dołóż. Masz czuć, że wykorzystujesz potencjał treningu. Co do ćwiczeń na biceps, triceps to podejrzewam, że zdania są podzielone. Ja bym nie [...]
to byl taki zart z kobieta bo one sie glodza itp :) Mens Health to taki stos porad,i jak ktos nie wie co i jak to nie wybierze tych wlasciwych :P Ale w pracy to najciekawsza gazeta jaka mam do poczytania (za darmo).
To wspolczuje serio, jak moja kobieta, co nie szuka problemow sama mowi ze nie nawidzi bambusow i arabow to cos oznacza. Poki sie nie mija tych ludzi na codzien, wydaja sie nie grozni a jednak to psy, takie brudne psy ze masakra.
Dawid, facet może pokazać jaja nie tylko wtedy, gdy kobieta nie ma focha i jest taka i taka i taka Jak zwykle mam wrażenie, że bierzesz wszystko na poważnie
[...] po długiej przerwie sama poprosiłam o radę jednego trenera, gdy do mnie zagadał, że jestem jedyną kobietą która robi pompki:D Dwa dni temu zagadał do mnie na orbitreku jakiś chłopak, tak ogólnie rozmawialiśmy o ćwiczeniach, diecie itp. W pewnym momencie powiedział, że fajnie robię przysiady - dobrze technicznie:) Ale tak jak piszecie, [...]
enan bo mi tez takie cos z starczy jak z kobieta ide na to:) dlatego nie rwie sie na gleboka wode bo musze kursowac co miesiac wiec z kazdej wypalty 2.5-3 tys w dupe mam zawsze
Kłopoty z wyglądającą jak mężczyzna, biegająca jak mężczyzna, ale startującą z kobietami Caster Semenyi to w sporcie nic nowego – pisze Maciej Petruczenko w piątkowym "Magazynie Sportowym", bezpłatnym dodatku do "Przeglądu Sportowego". W historii nie brakowało osobników, których płeć na pierwszy rzut oka była trudna [...]
[...] był mistrzem świata juniorów w biegach na przełaj. W 2012 roku w Berlinie uzyskał w maratonie bardzo dobry wynik - 2:06.12. Gladys Cherono skończy w maju 31 lat. W 2012 roku jako pierwsza kobieta w historii zdobyła złote medale mistrzostw Afryki zarówno na 5000, jak i na 10 000 m. Na tym ostatnim dystansie wywalczyła w Moskwie rok temu srebrny [...]
nie mam problemu u mnie na wprost zrobić wypad nawet do dużego kąta, ani mostek zrobić też ok. Problem jest z otwarciem miednicy na zewnątrz. Tak jak ta kobieta ma nogi kolana jedno na drugim to nie zejdę}:-(
Jak to kobieta :-) Sens piosenki :D My tu to jesteśmy przyzwyczajone przez Huberta że zawsze nam jakąś prawie gołą du.pę w spam wetknie. Nic powyżej tyłka :-D
BTW, laski, jakość Waszych chłopów po 30-tce wizualnie spada? :-> Mój jest w formie życia :-D Fajterzy (a przynajmniej pro) tak mają: top karierowy ok. 35 r.ż. :-) Więc gonić chłopów na siłownię!!! 8-) I diety im pilnować :-) Zadbany (vel usportowiony facet) jest jak najlepsza whisky :-) Mówią, że kobieta jak wino... W wielu przypadkach tak... Im [...]
[...] pieczywa chrupkiego i albo z serem, albo z wedlina, albo jedna kromka i jajecznica (2 jajka, troche masla), lub musli z mlekiem obiad12.30: albo salatka ( salata, pomidor, jak mam oliwki i papryka) albo drugie danie: kawalek miesa z ziemniakami troche surowki, albo makaron z warzywami kolacja18.00: to co na obiad- tzn jak zjem salatke na obiad [...]
a na siłownie chodzę ubrana od stóp do głów, a nie jak na plażę tylko czy to źle, że kobieta się podoba? Mamy tyle kompleksów więc czemu nie podbudować swojej samooceny? To, że się komuś podobam nie oznacza, że może na coś liczyć, czyż nie?
eh - jak się nie odezwę w ciągu tygodnia to dajcie znać na policję, żeby śledztwo przeprowadzili, czy gdzieś jakaś kobieta w tajemniczych okolicznościach nie zniknęła A tak serio - lecę do sklepu, bo obiad dla moje truciciela muszę ugotować